Gimnastyka dla pań wieku dojrzałego

poniedziałki i czwartki, godz. 10.00-11.00
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Prowadzenie: Maria Mleczko - doktor rehabilitacji.

Czytaj więcej...

Gimnastyka 50+

Cztery razy w tygodniu
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia rekreacyjno-rehabilitacyjne dla osób w wieku 50+. Zawierają elementy rehabilitacji aparatu ruchu, calaneticsu, pilatesu, jogi oraz techniki Aleksandra.

Czytaj więcej...

Gimnastyka dla kobiet w ciąży

termin do uzgodnienia
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia prowadzi lekarz medycyny i certfikowany instruktor fitness.

Czytaj więcej...

Gimnastyka dla seniorów

20, 22, 24, 27, 29, 31 sierpnia 2018 r., godz. 9.00-10.00
ARTzona OKN, os. Górali 4

Gimnastyka rehabilitacyjno-zdrowotna, dostosowana do wieku uczestników. Udział w zajęciach zdecydowanie poprawia samopoczucie i sprawność fizyczną.

Czytaj więcej...

Gimnastyka dla zdrowia

poniedziałki, środy i piątki, godz. 19.00-20.00
ARTzona OKN, os. Górali 4

Skuteczna korekta kręgosłupa, postawy i sylwetki dla Pań i Panów w każdym wieku.

Czytaj więcej...

Joga dla początkujących i średniozaawansowanych

poniedziałki, godz. 16.00-17.30 (od 1 października)
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5

Ćwiczenia rozciągające i usprawniające kręgosłup, relaksujące, niwelujące stres, wyciszające.

Czytaj więcej...

Joga i Qigong dla dorosłych

poniedziałki, godz. 8.30-10.00 / wtorki, godz. 8.30-10.00 i 17.00-18.30 / czwartki, godz. 17.00-18.30
ARTzona OKN, os. Górali 4

Warsztaty ogolnorozwojowe dla dorosłych.

Czytaj więcej...

Joga w Kuźni

wtorki i piątki, godz. 9.30 (od 12 października)
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zadbaj o siebie. Zachowaj zdrowie i wewnętrzną harmonię. Zajęcia dla początkujących i średnio-zaawansowanych.

Czytaj więcej...

Pilates / Stretching / Body Art / Zdrowy kręgosłup / Spine corrector

różne terminy (poniżej)
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia prowadzi Anna Morawska.

Czytaj więcej...

Pilates dla początkujących

wtorki, godz. 8.00-9.00 i czwartki, godz. 16.00-17.00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5

Zajęcia gimnastyczne dla każdego kto chce utrzymać zdrowie całego ciała, a w szczególności kręgosłupa.

Czytaj więcej...

Treningowe środy z Nowa Huta Team

środy, godz. 20.15-21.15
ARTzona OKN, os. Górali 4

Zajęcia ogólnorozwojowe ze szczególnym uwzględnieniem przygotowań dla biegaczy. Wstęp wolny (obowiązują zapisy).

Czytaj więcej...

Wschodnie sztuki walki: Shaolin/Sanshou i Taiji Chen

poniedziałki, środy
Klub Kuźnia OKN, os. Złotego Wieku 14

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych odbywające się dwa razy w tygodniu.

Czytaj więcej...

Zajęcia fitness, stepy z babkami z Nowej Huty

wtorki, godz. 18.30-19.30 i czwartki, godz. 19.00-20.00
ARTzona OKN, os. Górali 4

Wstęp wolny. Obowiązują zapisy: babki@babkiznowejhuty.pl

Czytaj więcej...

Wrzesień 2018
P W Ś C Pt S N
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
norwid link
 
 
  biblioteka
Newsletter
Blogi
Kontakt

stat4u